Các bệnh xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, đau cơ – khớp mãn tính… ngày càng phổ biến, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Bên cạnh thuốc men và vật lý trị liệu, tắm khoáng nóng đang được nhiều chuyên gia đánh giá là một phương pháp hỗ trợ điều trị tự nhiên, hiệu quả và an toàn.
Xem thêm: 8 địa điểm nghỉ dưỡng khoáng nóng và Onsen gần Hà Nội
1. Giảm đau, thư giãn cơ và khớp
Nhiệt độ của nước khoáng nóng giúp giãn mạch máu, cải thiện tuần hoàn tại các khớp bị viêm hoặc thoái hóa. Đồng thời, nhiệt ấm giúp giảm căng cơ, giảm co cứng, từ đó làm dịu cảm giác đau nhức kéo dài. Chỉ sau 15–20 phút ngâm mình, người bệnh thường cảm nhận rõ hiệu quả giảm đau và thoải mái hơn.
2. Cải thiện lưu thông máu
Nước khoáng nóng giúp kích thích lưu thông máu toàn thân, đặc biệt ở các vùng khớp bị tổn thương. Khi máu lưu thông tốt hơn, quá trình vận chuyển oxy và dinh dưỡng đến mô xương khớp cũng hiệu quả hơn, hỗ trợ phục hồi mô bị viêm, tổn thương.
3. Hỗ trợ phục hồi vận động
Ngâm mình trong nước khoáng nóng tạo ra môi trường trọng lực thấp, giúp cơ thể di chuyển nhẹ nhàng hơn, giảm áp lực lên các khớp. Người bệnh có thể tập các động tác nhẹ nhàng trong nước để tăng độ linh hoạt, duy trì biên độ vận động, đặc biệt phù hợp cho người sau chấn thương hoặc phẫu thuật khớp.
4. Khoáng chất thiên nhiên giúp nuôi dưỡng xương khớp
Nước khoáng nóng thường chứa nhiều khoáng chất như canxi, magie, natri, lưu huỳnh… Các khoáng chất này thẩm thấu qua da, giúp tăng cường sức khỏe mô liên kết và sụn khớp, đồng thời giảm các phản ứng viêm. Một số nghiên cứu cho thấy lưu huỳnh có trong nước khoáng có thể giúp giảm viêm khớp và đau mãn tính.
5. Giảm stress, cải thiện giấc ngủ
Người mắc bệnh xương khớp thường chịu ảnh hưởng bởi căng thẳng và mất ngủ do đau nhức kéo dài. Tắm khoáng nóng giúp thư giãn hệ thần kinh, giảm stress, cải thiện chất lượng giấc ngủ, từ đó tạo điều kiện cho quá trình hồi phục diễn ra hiệu quả hơn.
Lưu ý khi tắm khoáng nóng
-
Không nên ngâm nước quá lâu (tối đa 20 phút/lần), và nên nghỉ ngơi sau khi tắm.
-
Người có bệnh tim mạch, huyết áp cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng liệu pháp này.
-
Tắm khoáng không thay thế điều trị y khoa, mà là phương pháp hỗ trợ.
Tắm khoáng nóng không chỉ giúp giảm đau nhức và thư giãn mà còn hỗ trợ cải thiện chức năng vận động, nuôi dưỡng khớp và nâng cao chất lượng sống cho người bệnh xương khớp. Đây là phương pháp tự nhiên, dễ thực hiện và mang lại nhiều lợi ích nếu áp dụng đúng cách và đều đặn.
Nếu bạn đang tìm kiếm một địa điểm tắm khoáng nóng để cải thiện sức khoẻ xương khớp của mình, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn thông tin về các resort có dịch vụ về Onsen khoáng nóng.
♦Phone /Zalo: 0968.778.984 » 0965.084.535 » 0968.999.384 - ♦Hotline: 024.6655.2508 ♦Chat Facebook: Online Booking Travel THÔNG TIN LIÊN HỆ
